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Mariana Olhaberriet

Texto e foto de Mariana Olhaberriet/LABFEM

The Future Is Female” apareceu originalmente em uma camiseta feita em 1972 por Jane Lurie e Marizel Rios, donas da Labyris Books, a primeira livraria de mulheres em Nova York. Em 1975, a fotógrafa Liza Cowan clicou sua namorada vestindo a camiseta para um projeto e desde então o slogan passou a ser usado por feministas. Atualmente, ele faz parte de um contexto muito maior, representa a luta diária das mulheres para ocupar espaços sociais e políticos. Marielle Franco era socióloga e foi vereadora da Câmara do Rio de Janeiro, pelo PSOL, Partido Socialismo e Liberdade, e presidente da Comissão da Mulher do mesmo município. A representatividade feminina na política brasileira é bastante inexpressiva, por isso Marielle queria mudar esse quadro e entendia que a presença feminina em espaços como esses é importante para reduzir desigualdades. Marielle foi assassinada em março de 2018, deixando marcas e herdeiras.

Foram mulheres que organizaram e reuniram o maior número de pessoas em manifestações pelo Brasil durante o período eleitoral, desde os protestos de setembro de 2016. O registro fotográfico feito durante o ato “Justiça para Marielle”, no dia 14 de março passado, representa como vejo o futuro: uma sociedade com mulheres inspiradoras, que apoiam umas às outras, lutam por seus objetivos e, principalmente, não se calam diante aos erros que são tratados como banalidades, apenas por estarem enraizados na nossa sociedade e cultura. O futuro é feminino porque a luta de Marielle e tantas outras brasileiras é também a minha luta, enquanto mulher, na busca pela igualdade de direitos.

Performance questiona o enquadramento social das mulheres. Fotos: Mariana Olhaberriet/LABFEM

O curso de Psicologia da Universidade Franciscana (UFN) apresentou na manhã de hoje,12,  uma performance artística alusiva ao dia internacional da mulher. A ideia de intervenções surgiu em uma disciplina optativa ministrada pela professora Monise Gomes Serpa, do curso de psicologia,  e que não está mais sendo ofertada. Diante disso, optou-se por continuar com as intervenções no  dia 8 de março para, segundo a professora, transformar a data em um dia de reflexões e discussões sobre o tema.

A ação reuniu estudantes e professores no hall do prédio 16.

“O que nos (des)encaixa?” é a terceira performance feita pelo curso e pelo Psicoarte, Grupo de Livre Experimentação e Criação Artística da Psicologia, e foi apresentado no hall dos prédios 16 e 17 do conjunto III da instituição.  A ação é voltada para mulheres e, como parte dela,  o grupo colocou caixas à disposição da comunidade acadêmica para que respondessem “O que você já ouviu, passou, sentiu por ser mulher?” . As respostas foram expostas em um mural no hall do prédio 16, e algumas frases foram lidas durante a performance. Ela permanece no local até amanhã, 13, quando será desmontada.

A performance alerta para o fato das mulheres não estarem sozinhas e divulga o Programa de Atenção Integrada em Psicologia (PAIP) que funciona no 2º andar do prédio 17.

Um estudo da Universidade de Stony Brook, nos Estados Unidos, foi publicado recentemente no volume 41º de 2018 da revista Sleep, publicação oficial da Sleep Research Society que aborda a ciência do sono e circadiana. A pesquisa levanta a relação entre o uso da tecnologia e a depressão entre os adolescentes. A pesquisa consultou aproximadamente 3 mil pessoas com média de 15 anos, entre 2014 e 2017, analisando quanto tempo eles passavam em quatro tipos diferentes de atividades que envolvem telas (TV, videogame, redes sociais e uso da internet). O resultado mostra, assim como outros já desenvolvidos, os jovens que passam mais tempo em frente as telas são mais propensos a sintomas de depressão.  A novidade do estudo é indicar que, além do isolamento social, o uso dessas tecnologias compromete o sono, podendo levar ao desenvolvimento da doença.

Excesso de uso de computadores e dispositivos são causas de transtornos . Foto: Juliana Brittes/LABFEM

Para a psicóloga Renata Krug, pós-graduada em terapia de crianças, adolescentes e adultos, os primeiros sintomas do mau uso dessas tecnologias é a ansiedade e a falta de sono.  “Distúrbio de imagem, de sono, de ansiedade, são os primeiros a serem afetados, até desenvolver alguma coisa mais grave como o transtorno do sono, transtorno de ansiedade e transtorno social” afirma.

A pesquisa associa o maior tempo em telas com mais sintomas de insônia, e o menor tempo de sono a sintomas da depressão. O uso da luz azul emitida pelos aparelhos durante a noite interfere na produção do hormônio do sono. O organismo tem um relógio biológico, chamado ciclo circadiano, que determina quando está na hora de acordar e de dormir.

O ciclo circadiano não é 100% exato e precisa de sinais do ambiente externo para se ajustar. O sinal mais importante que ajusta o relógio biológico é a luz do dia. Nem toda luz é igual, porém, a luz azul é a que sensibiliza a retina dos olhos, enviando o sinal de claridade. Com a luz artificial, o cérebro não recebe os sinais corretos fazendo com que a glândula pineal não produza melatonina corretamente.

Atualmente não existem pesquisas sobre os malefícios causados pelo abuso da internet na saúde mental de adultos. No entanto, o assunto está em evidência. A maioria das pesquisas internacionais sobre o tema apontam que pelo menos 10% dos usuários de internet já estão viciados.

Ainda não foram feitas pesquisas conclusivas no Brasil sobre o assunto, mas o índice deve estar próximo, já que os brasileiros estão entre os primeiros colocados no ranking dos povos que permanecem mais tempo conectados. A psicóloga Rochelli Alves Pacheco, pós-graduada em saúde mental e atenção psicossocial,  salienta que, de acordo com o grau de dependência, pode ser considerada uma doença, tendo a possibilidade de se tornar mais perigosa do que a dependência química.

Mídias sociais são mais viciantes que o cigarro e o álcool

Uma pesquisa feita pelo Royal Society for Public Health (RSPH), Instituição de saúde pública do Reino Unido em parceria com Young Health Movement (YHM) analisou como o uso das redes sociais afeta a saúde mental de jovens e destaca, também, que mídias sociais são descritas como mais viciantes que cigarros e álcool.  Rochelli Pacheco explica que o uso abusivo da internet pode comprometer a vida das pessoas no âmbito biopsicossocial. O modelo biopsicossocial estuda a causa ou o desenvolvimento de doenças utilizando fatores biológicos, como a genética e a bioquímica; os fatores psicológicos incluindo a personalidade, comportamento e estado de humor; e os fatores sociais. A tendência é que os dependentes da internet, eliminem de forma gradativa a vida social, os laços familiares e relacionamento com amigos, passando a investir menos tempo em produções criativas, no trabalho e consequentemente na saúde.

Redes sociais são apontadas como prejudiciais à saúde mental de jovens. Foto: Mariana Olhaberriet

Os jovens entre 16 e 24 anos são considerados os mais afetados, seguidos por adultos e idosos que estejam enfrentando períodos de tristeza, solidão e ansiedade. A psicóloga explica que geralmente “a dependência, está associada à frustração da falta de controle dos próprios impulsos. Deseja-se ‘controlar’ o externo, uma vez que o conteúdo interno não seja possível”.

As orientações são de que as pessoas tenham senso crítico e avaliem como a internet está sendo usada, o tempo gasto nas redes e a exposição, que também é um gatilho para inúmeros problemas.

Recomenda-se que os dependentes de internet procurem um acompanhamento psicológico individual ou em grupos, o objetivo do tratamento não consiste em eliminar o uso da internet, mas fazer com que a pessoa aprenda a lidar com os impulsos e consequentemente reorganizando sua vida, as relações interpessoais, ao trabalho, a saúde e o acesso às redes esteja presente de modo equilibrado.

Aliada ao uso excessivo da internet estão as redes sociais, a pesquisa feita no Reino Unido classificou cinco redes sociais como prejudiciais à saúde mental de jovens. A rede de compartilhamento de fotos e vídeos curtos, o Instagram, ficou em último lugar, sendo considerado a mais prejudicial, o aplicativo multimídia, Snapchat, ficou em penúltimo e o YouTube em primeiro lugar sendo considerada a mais positiva.

A psicóloga Renata Krug explica que o Instagram e o Snapchat são redes sociais em que o compartilhamento é estático, muitas imagens que são transformadas em programas de edição, “ali se coloca algumas coisas como se aquilo fosse concreto, pra sempre, estático, ou seja uma imagem totalmente irreal do que é o ser humano, do que é viver e do que é contato social”. Já o Youtube não tem a essa mesma característica, o que facilita uma identificação mais positiva e até certo ponto mais saudável, pois mostra um pouco mais da vida em movimento e não passa por tantos filtros e ferramentas de modificação.  

A questão é a forma de lidar com todas as informações recebidas e que são de fácil acesso. As redes sociais acabam não sendo só um meio, mas também uma forma de consumo. “Escuto muitas vezes, desesperadamente me falarem que precisam consumir determinado produto ou que precisam consumir uma viagem”, afirma a psicóloga. Os motivos para consumir determinadas coisas mudaram, esses produtos são vistos, atualmente, como sinônimo de felicidade e bem-estar, mesmo não estando em harmonia com que se sente e com quem se é.

Pessoas diferentes enfrentando as mesmas situações enxergam as coisas de formas diferentes. Isso se acontece porque vivemos em dois ‘mundos’ simultaneamente, o mundo subjetivo e o objetivo. A subjetividade, se refere ao mundo interno de cada pessoa, incluindo todas as particularidades do sujeito, como as capacidades afetivas, imaginárias, sensoriais, racionais e as relações com o mundo social. A psicóloga Rochelli Alves Pacheco explica que a subjetividade deve englobar, além da psicologia, a filosofia, história, sociologia e antropologia. Tornando possível entender como a sociedade interfere nos indivíduos, e “quanto as influências socioculturais podem ser internalizadas, construtivas e/ou alienantes para constituição do sujeito”. A objetividade é o mundo ‘real’ e externo que é fruto das nossas experiências sensoriais. Os dois mundos estão conectados e interferem um no outro, formando quem somos. Um desses agentes externos que interferem na subjetividade das pessoas é a internet, que dependendo do seu uso, pode levar a transtornos graves.

O caminho para que esse uso não seja prejudicial à saúde mental dos usuários é a busca do equilíbrio, não abusando das horas em frente às telas, mas também compreendendo que, atualmente ,a maioria do conteúdo publicado são produtos que estão ali para serem vendidos. Ter cuidado e se conscientizar de que a vida das pessoas não é sempre perfeita como é mostrado em rede, procurando uma identificação com a vida real e dinâmica. Além de buscar e aceitar ajuda de profissionais quando necessário.

Reportagem produzida para a disciplina de Jornalismo Científico.

 

A livraria Casa da Cultura fica no Centro Comercial de Camobi. Foto: arquivo Livraria

Empoderar-se é o ato de tomar poder sobre si, já empoderamento feminino significa promover e defender a igualdade de gênero. Essa temática ainda é cortada das rodas de conversa e tratada como tabu, por isso, a livraria Casa da Cultura irá promover um debate sobre o assunto no dia 14 de outubro, as 16h, no Centro Comercial de Camobi.

A conversa será mediada pela escritora, historiadora e professora universitária, Nikelen Witter, junto com a jornalista especializada em cinema, Bianca de França Zasso. Nikelen escreve “de tudo um pouco”, tem 8 livros publicados e, muitas vezes, seus pensamentos e ideias são divulgados no Diário de Santa Maria.

Bianca é pesquisadora independente de cinema e colunista de toda quinta-feira no blog do jornalista Claudemir Pereira. O propósito do debate é promover um diálogo aberto e descontraído sobre o empoderamento feminino, tirando dúvidas e compartilhando histórias.

Além da livraria possuir um acervo diversificado, tanto para adultos quanto para criança, é um local aconchegante e acolhedor. Ela apresenta uma constante seleção criteriosa e cuidadosa de títulos, incluindo leituras internacionais em edições originais. Dentro da temática tratada, a livraria possui livros como O Diário de Frida Kahlo – Um autorretrato íntimo, o livro de poesias Outros jeitos de usar a boca de Rupi Kaur, além de obras de autoras importantes como Clarice Lispector e Simone de Beauvoir.

Por Mariana Olhaberriet e Bibiana Rigão Iop