Nos próximos 20 anos, segundo dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), a depressão vai sair do quarto para o segundo lugar no ranking de doença fatais e deverá perder apenas para as enfermidades do coração.
De acordo com a OMS, a depressão atinge 15% da população em todo o mundo, em pelo menos um momento de suas vidas. Desses casos, aproximadamente a metade vai ter episódios repetitivos de crise e precisará de tratamento contínuo.
"A depressão é uma doença que prejudica a qualidade de vida das pessoas", diz o coordenador do Programa de Exercícios para Pessoas com Depressão (Proed), Marcelo Ustra Soares. O projeto é desenvolvido pelo curso de Educação Física da Faculdade Metodista de Santa Maria (Fames) e procura ajudar pessoas que sofrem com a doença através de atividades físicas.
O projeto surgiu a partir da dissertação de mestrado e da tese de doutorado do professor. "Concluímos que a atividade física ajuda na potencialização do efeito do remédio e no convívio com pessoas que compartilham da mesma doença", conta
Normalmente, a doença é tratada com antidepressivos que demoram cerca de 10 a 15 dias para surtir efeito e a terapia com remédios deve durar, no mínimo, seis meses. O objetivo do Proed é ajudar os depressivos de uma forma saudável. "As pessoas não sabem o milagre que faz uma atividade física", lamenta o coordenador.
Uma vez por mês, o professor realiza uma palestra sobre depressão e os participantes podem levar alguém da família para que possa conhecer a doença. "Nós precisamos ter um apoio da família pra facilitar o tratamento", salienta. Além disso, o projeto orienta sobre uma terapia comportamental de auto-estima.
Alguns sintomas:
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Humor deprimido
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Perda de interesse, prazer e energia
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Cansaço por qualquer coisa
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Concentração reduzida
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Auto-estima reduzida
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Sentimento de culpa einutilidade
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Sono perturbado
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Apetite reduzido
Para participar, a pessoa deve ter entre 18 e 70 anos e levar um atestado médico que comprove a doença para que possa praticar exercícios físicos.
O projeto é gratuito e funciona às segundas e quartas, das 15h às 16h, e sexta-feira, das 14 às 15h.
A Fames fica na Rua Dr. Turi, número 2003. Mais informações pelo telefone 3028 7000.
Veja as estatísticas:
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Mais de 400 milhões de pessoas no mundo sofrem de depressão
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O risco de um homem sofrer da doença é de 11%, enquanto que o da mulher pode chegar a 18,6%
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Aproximadamente 15% das pessoas cometem suicídio
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A falta ou o excesso de sono afeta 90% dos pacientes com o problema
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Indivíduos acima dos 65 anos representam 10% a 15% da população com algum tipo de depressão
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37% das pessoas com a doença sofrem de problemas sexuais
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Estima-se que 80% dos deprimidos apresentam sintomas como ansiedade ou agitação
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Aproximadamente 20% da população passará por pelo menos um episódio de depressão ao longo da vida
Por Carlos Sanchotene (da redação)
