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Santa Maria, RS, Brazil

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Trekking, exercício para saúde física e mental

Já pensou em se exercitar, relaxar, fazer novas amizades e ainda aproveitar o final de semana em meio à natureza, longe da rotina cansativa da cidade? Você não está sozinho! Existem possibilidades mais próximas do que

Programação para o final de semana em Santa Maria

O último final de semana do mês de outubro está repleto de programações para toda a família. Dia 27 (sexta-feira) A Arca de Noé – às 20h no Theatro Treze de Maio. “A reunião dos bichos e

Rincão do Canto, Itaara, etapa da trilha com pouco declive. Foto: Tiago Korb/divulgação

Já pensou em se exercitar, relaxar, fazer novas amizades e ainda aproveitar o final de semana em meio à natureza, longe da rotina cansativa da cidade? Você não está sozinho! Existem possibilidades mais próximas do que você imagina. O Clube Trekking de Santa Maria, criado em 2007, organiza atividades que incluem várias modalidades como  trekking, rapel, hiking, travessias e acampamentos.

As trilhas são frequentes em toda a região, em percursos com morros, matas, cachoeiras e estradas. As trilhas são classificadas por níveis de dificuldade, podendo ser praticadas por pessoas dos mais diferentes perfis e com respeito ao limite físico individual.

No dia 11 de novembro, um sábado de muito sol, foi realizado uma destas atividades, a de número 870 nas Cachoeiras do Rincão do Canto, em Itaara. Uma trilha de nível 5 (Básico), ou seja, com 6 km de caminhada, considerada leve, sem declives acentuados, ideal para iniciantes. A rota é guiada por Tiago de Pellegrini Korb – presidente do Clube Trekking de Santa Maria – e sua equipe, que acompanham sempre o trajeto para que ninguém se perca e para a segurança e conforto de todos os praticantes.

Uma das quedas d’água da trilha em Itaara. Foto: Tiago Korb/divulgação

Os praticantes são diversificados. Vão de jovens atrás de novas experiências a atletas que dedicam boa parte da vida no esporte. O atleta Douglas Alencar Schollmeier, 30 anos, carteiro dos Correios que participa há 7 anos de provas de atletismo rústico. “Foi a segunda vez que participei, Conheci pela internet logo que cheguei em Santa Maria (agosto de 2017). Estava pesquisando por alguma coisa pra fazer na cidade, pois gosto muito de esportes, fui na primeira em setembro e gostei muito. A equipe é atenciosa e profissional. Sem falar nas belas paisagens e no exercício físico. Outra coisa legal é fazer novas amizades. A trilha do Rincão do Canto foi maravilhosa. Tem lindas cascatas e boa companhia. Agora é se preparar para próxima”, disse Douglas Alencar.

Outra alternativa é para quem não tem tempo para a prática constante de exercícios e aproveita o final de semana para unir o útil ao agradável, como Marcelo Meirelles, 21 anos, que nunca havia participado do Clube do Trekking. “Acabei conhecendo por uma amiga que estava no Facebook, viu o evento da trilha e convidou todo o pessoal de um grupo de amigos no Whatsapp”, conta. O jovem estudante de Engenharia Química e empresário Júnior passa quase todo o tempo de estudo e trabalho dentro de uma sala, por isso valoriza os “escapes” do cotidiano, principalmente com a parceria dos amigos. Quando foi questionado se voltaria a praticar, a resposta não poderia ser diferente: “sempre ouvi falar dessas cachoeiras aqui de Itaara, mas nunca tinha tido a oportunidade de conhecê-las. Fiquei realmente admirado com a beleza delas e daqueles rochedos naturais também. Realmente uma expectativa que foi mais que superada. Fiquei com gostinho de quero mais. Quanto ao preparo físico, pra mim, foi tranquilo, mesmo que, muitas vezes, abra mão do exercício por falta de tempo, consegui me dar bem e quero subir o nível de dificuldade.

O Clube Trekking não tem apoio da iniciativa pública, ou seja, é um serviço particular que luta com os seus próprios pés para realizar trilhas, descobri-las e explorá-las. Os eventos têm valor médio de R$35. Mais informações pelo site.

O último final de semana do mês de outubro está repleto de programações para toda a família.

Dia 27 (sexta-feira)

Foto: Divulgação

A Arca de Noé – às 20h no Theatro Treze de Maio.

“A reunião dos bichos e a poesia da obra na criação de grandes autores musicais brasileiros.”

Ingressos a preço promocional: R$ 10. O espetáculo é de classificação é livre. Produção: Beatriz Isaía. Realização: Projeto Dançando Para Educar.

Dia 28 (sábado)

Taça Outubro Rosa – Das 8h às 16h. no Ginásio do Oreco (Avenida Paulo Lauda, 186, SM).

É a primeira edição do Torneio de Futebol Feminino da Aapecan e toda a comunidade é convidada.

“A “Taça Outubro Rosa” vai marcar o encerramento do mês de atividades voltadas à conscientização e prevenção do câncer de mama promovidas pela Aapecan Santa Maria.”

Mais informações: (55) 3025.9400 ou pela fan page da Aapecan Santa Maria. Entrada: 1kg de alimento não perecível.

866ª Trilha: quatro cachoeiras do Parque Pinhal – Itaara.

Inclui: dois condutores, fotos da atividade com câmera profissional, segurança via rastreador SPOT GEN 3 e kit de primeiros socorros.

A reserva da vaga deve ser feita antecipadamente neste link. Saída às 12:45 e o retorno às 18:15 da Avenida Rio Branco com rua dos Andradas, no canteiro central defronte ao Carrefour (passagem ida e volta: R$8,60 ou ida através de condução própria com encontro em Itaara às 13:35). A trilha custa R$ 35,00 por pessoa (antecipado) ou R$ 45,00 com pagamento na saída do evento.

Dicas do que levar: Filtro solar, repelente, câmera digital, documento com foto, agasalho para o retorno, água (recomendado 1,5L).

Dúvidas e informações: Facebook do Clube Trekking, e-mail: trilhas@clubetrekking.com.br ou pelos telefones: 55 3317 3400, 55 98407 1646 ou 55 99692 6796.

A 866ª Trilha: quatro cachoeiras do Parque Pinhal é uma das diversas opções de lazer para este final de semana. Foto: Divulgação.

GRITA – Oficina de Defesa Pessoal para Mulheres – Início às 13:30, na Drill Bjj School Santa Maria (R. Barão do Triunfo, 975).

Oficina de defesa pessoal com lutadoras de Jiu-Jitsu e Muay Thai.

“A oficina tem a intenção de socializar conhecimentos adquiridos pelas oficineiras de modo que as participantes percebam possibilidades para auto-defesa. Serão trabalhadas algumas noções de defesa pessoal baseadas no muay thai e no jiu-jitsu, pensando em situações cotidianas nas quais mulheres podem sentir-se vulneráveis.”

As inscrições podem ser feitas através deste link e o valor é de R$5.

A Arca de Noé – às 20h no Theatro Treze de Maio.

3º Jantar Baile Alemão do GDFA Lustige Tänzer – Início às 21h na Sociedade Clube Concórdia.

Apresentação do Grupo Sinfonia. Cardápio do jantar: Arroz, galeto assado, carne de porco assada, joelho de porco, salsicha bock, batata ao vapor, maionese de batata, chucrute, saladas, vinagrete, mostarda e cucas.

Os ingressos tem o valor de R$35,00 e podem ser adquiridos com os integrantes do GDFA Lustige Tänzer.

Dia 29 (domingo)

Chimaday – Apartir das 10h no Parque da Medianeira (Av. Medianeira).

A erva mate será distribuída pela organizadora do evento, a empresa Arte Mate. Uma das atrações do evento será a participação do grupo De Alma Gaúcha.

A programação terá a presença dos food trucks Comedoria do Peixe, Love Churros Gourmet,  Estação Biergarten, Pizza NaKombi, Locomotiva Burger & Beer, Kombioca Food Truck, Espetiño e Bio Santé, além da Foodbike do Açaí.

O estacionamento do evento terá entrada pela rua Pref. Heitor Campos e custará R$5 por carro, 2kg de alimento não perecível ou 1kg de alimento + R$2.

Picnic Com Música Na Praça Dos Bombeiros – O evento que visa reunir pessoas para um dia descontraído. Artistas interessados podem levar suas artes para exporem.

Encontro Pet na UFSM – Início às 16h atrás do Colégio Politécnico.

Encontro de animais de estimação. A dica é levar toda a família e não esquecer de levar água, chimarrão e cadeiras.

Adorado Tango – às 20h no Theatro Treze de Maio.

“Show musical que realça a harmonia entre aspectos clássicos e contemporâneos do tango porteño. No palco, 14 reconhecidos artistas de Buenos Aires formam um elenco coeso, que atua, toca, canta e dança, explorando com maestria toda a versatilidade do tango.”

A apresentação tem classificação livre. Os ingressos custam R$60 antecipado; R$60 sócios; R$50 meia-entrada e R$100 público geral no dia. O espetáculo é uma realização: Astrid Balsells.

Os amantes por aventura terão a oportunidade de participar da 1ª Trilha Beneficente de Santa Maria. A trilha surgiu da parceria entre o Grupo Bandeirantes da Serra (GBS) e a Associação Santamariense de Esportes Náuticos (Asena).

O evento será realizado no próximo sábado, 9 de novembro, com saída marcada para as 13h30min, da Praça Saldanha Marinho, e as 14h15min do Lar Metodista. Os participantes irão percorrer um trajeto de aproximadamente 4 horas, que passará pelas belas paisagens naturais ao longo do Morro do Carmo.

Além dos benefícios adquiridos com a atividade física, os “trilheiros” poderão desfrutar panoramas de pontos de vista pouco contemplados da cidade.

Todo recurso arrecadado no evento será utilizado pela Asena, para custear o deslocamento de 12 atletas do projeto Remar, que irão representar Santa Maria no final deste mês, no Campeonato Brasileiro de Canoagem que acontece em São Paulo.

DATA:  Sábado, 09 de novembro.

VALOR: R$ 17,00 com agendamento prévio – R$ 25,00 sem agendamento.

IMPORTANTE: Todos participantes do evento estarão cobertos pelo Seguro Ecotrip.

Locais de Partida:

1° ponto – Praça Saldanha Marinho  (13h30min)
2° ponto – Lar Metodista (14:15) – Rua Reverendo Adolfo Ungaretti,n° 50

Local de chegada:

1° ponto – Lar Metodista – Rua Reverendo Adolfo Ungaretti, n° 50

2° ponto – Campestre do Menino Jesus (Subestação da CEEE).
OBS: No retorno o grupo será dividido em dois, uma parte pode retornar para pegar o carro no Lar M. e a outra pode retornar pelo Bairro Campestre até o ponto de ônibus, em frente à Sub Estação da CEE.

Transporte até o local:

Por conta dos participantes. Sugestão de ônibus para Chácara das Flores (partida) e Campestre (retorno). No Lar Metodista terá estacionamento.

Idade recomendada:

Dos 12 aos 60 anos

O que levar: 


Mochila, água, lanche, agasalho, protetor solar.
Vestimentas: Calçado (tênis ou bota), roupas que facilitem a transpiração e agasalho conforme a temperatura.

Cronograma:

13h30min –. Saída da Praça Saldanha Marinho

14h15min – Saída do Lar Metodista.
15h00min – Visitação de áreas do morro do Carmo.

16h00min – Parada para o lanche

17h00min – Retorno.

Inscrições e informações:

www.canoagemsantamaria.wordpress.com

www.bandeirantesdaserra.org.br

E-mail: canoagemsantamaria@yahoo.com.br

contato@bandeirantesdaserra.org.br

Fone: 55 32255838 / 55 84392330