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Victoria Papalia

Candidatos e familiares  aguardavam a abertura dos portões. Foto: Karin Spezia, Laboratório de Fotografia e Memória.
Candidatos e familiares aguardavam a abertura dos portões. Fotos: Karin Spezia, Laboratório de Fotografia e Memória.

Recém havia amanhecido e já havia um grupo de pessoas ao redor do Centro Universitário Franciscano. Os estudantes que vão prestar vestibular para Medicina vieram de cidades do Rio Grande do Sul e de estados vizinhos e chegaram antes mesmo da chuva, que caiu momentos depois.

A moradora de Candelária, Roberta Gelsdorf Pinto, 20 anos, aguardava ansiosa pela prova num bar próximo à Instituição. Acompanhada da mãe, ela se diz confiante. “Já tento Medicina há três anos. Estudei o ano inteiro para prestar vestibular, me sinto preparada para o que der e vier”, declarou Roberta.

Evandro Correia, 19 anos, de Ponta Grossa, Paraná, foi o segundo a chegar. “Essa é mais uma tentativa dos quase 30 vestibulares para Medicina que já prestei. Vim preparado, espero passar e que o curso seja bom”, disse.  Nathália Maciel, 16 anos, de Dom Pedrito, chegou no mesmo táxi que Evandro e comentou estar apreensiva pelas aulas práticas do curso. “Faço cursinho desde o segundo ano do ensino médio. Tenho estudado em casa, vou tentar mais uma vez”, afirmou a estudante.

Chuva não inibiu os candidatos.
Chuva não inibiu os candidatos.

Gabriela Nrozinski, 19, de Ijuí está em sua terceira tentativa e revela receio quanto à estreia do curso no Centro Universitário Franciscano. “Tenho um pouco de medo por fazer parte da primeira turma, mas acredito que o curso seja bom por se tratar de uma Universidade renomada”, preocupou-se. A mãe de Gabriela, Cleusa Nrozinski, espera voltar para casa com a certeza de que a filha tenha sua vaga garantida.

 

Fonte: Instagram.
Fonte: Instagram.

Época de primavera – flores nas ruas e nas roupas e o gostinho do verão nos dias longos e ensolarados. Período de finalização de aulas, férias e a chegada das festas de final de ano. A estação abre as portas para o verão e deixa grande parte da população mais jovem enlouquecida atrás do prejuízo das estações passadas – as gordurinhas por conta da má alimentação.

A ansiedade por alcançar o corpo perfeito e não fazer “feio” na praia, fica evidente nas milhares de publicações em redes sociais com a hashtag #projetoverão2015. Só no Instagram, são cerca de 39 mil fotos publicadas com a hashtag. As pessoas correm, vão para a academia, tiram foto do prato com saladas e frutas, tudo para confirmar em rede o novo estilo de vida.

A combinação de uma alimentação saudável com a prática regular de exercício físico é a melhor dica para quem quer emagrecer. Foto: Reprodução.
A combinação de uma alimentação saudável com a prática regular de exercício físico é a melhor dica para quem quer emagrecer. Foto: Reprodução.

Educador físico há 11 anos, Alan Sangoi, confirma o diagnóstico. “Existem sim, pessoas que transformam sua forma de viver com dietas mirabolantes e exercícios “fast burning” para redução de medidas. Ainda existe uma parcela da comunidade que enxerga a atividade física como remédio, e não como prevenção”, disse. Alan, que também é proprietário da Academia Sádhana em Santa Maria, afirmou que a procura por atividades que exigem maior vigor físico é intensa após o inverno. “Eu poderia definir as pessoas que visam atividade física pré-verão como DESESPERADOS DE VERÃO”, complementou.

A nutricionista Jéssica Arruda alerta sobre a importância de um estilo de vida saudável. “O malefício disso (dietas mirabolantes e perda de peso repentina) é que a pessoa irá recuperar o peso quando voltar à rotina de vida normal, por não se tratar de hábito alimentar, mas dieta. Se a pessoa quer emagrecer e manter o peso que perdeu, tem que trabalhar o hábito durante a vida inteira. É um estilo de vida”, alertou Jéssica.

A propagandista farmacêutica, Monike Shalenberger, de 22 anos, perdeu 7,5 kg de outubro para cá. “Decidi emagrecer porque nos últimos anos engordei muito, e hoje em dia estava me sentindo exausta e sem disposição”, contou. Ela procurou auxílio de profissionais da área de saúde e estética e semanalmente consulta um médico. Monike pretende seguir a vida sem dieta, apenas uma reeducação alimentar.

Dicas para perder peso com saúde

Procurar profissionais da área da saúde é primordial para iniciar a mudança para uma vida mais saudável. Sem acompanhamento, dietas como a dos pontos, sem glúten, da sopa, das proteínas, podem acarretar prejuízos piores que o peso excessivo.

Sendo assim, seguem algumas dicas dos profissionais citados acima para perder peso com saúde:

A nutricionista sugere a substituição dos doces por frutas. Foto: Google.
A nutricionista sugere a substituição dos doces por frutas. Foto: Google.

ALIMENTAÇÃO

  • Comer de três em três horas;
  • Consumir legumes, verduras, frutas e hortaliças;
  • Preferir alimentos integrais;
  • Utilizar bastantes sementes;
  • Beber bastante água;
  • Preferir os sucos naturais;
  • Evitar frituras, refrigerantes e doces.

 

EXERCÍCIO FÍSICO

Aulas ao ar livre são as novas atividades da Academia Sádhana. Foto: Reprodução.
Aulas ao ar livre são as novas atividades da Academia Sádhana. Foto: Reprodução.
  • Implantar na grade semanal uma sequência de exercícios que tenha, pelo menos, uma sessão de exigência submáxima. Pode-se usar, por exemplo, uma corrida em tiros de 100m com 30 segundos de descanso.
  • Praticas atividade física regular, de no mínimo três vezes semanais com boa orientação, para otimizar a perda calórica.

 

A rede como fator preponderante para o aumento do bem-estar

“Uma boa parcela da população já tem consciência de que a prática constante de atividade física, bem orientada, resulta em efeitos mais consistentes. O aumento da quantidade de profissionais com páginas no Facebook e blogs específicos tem sido um fator determinante para a procura pelo bem-estar”, lembrou o educador físico Alan Sangoi.

 

Cerca de 450 bolas e 300 mini bolinhas douradas enfeitarão o Natal do Coração de Santa Maria. Foto: João Vilnei e João Alves.
Cerca de 450 bolas e 300 mini bolinhas douradas enfeitarão o Natal do Coração de Santa Maria. Foto: João Vilnei e João Alves.

Há cerca de 6 semanas para o Natal, Santa Maria se prepara para garantir o espírito natalino pelas ruas da cidade. Quem passa pelo centro já pode conferir a famosa árvore de natal sendo montada de material reciclado, na Praça Saldanha Marinho. Este ano, o “Natal do Coração” tem como tema “A Estrela é Você”.

A ornamentação tem destaque, também, em locais como a Avenida Rio Branco, ruas Doutor Bozano, Acampamento e Venâncio Aires, prédios históricos, como a Sede do Governo Municipal (SUCV), Agência Central da Caixa Econômica Federal e Banrisul, Shopping Independência, Theatro Treze de Maio, Catedral Metropolitana e Basílica da Medianeira. A matéria-prima principal do material utilizado para enfeites são as garrafas PET, doadas pela comunidade, por empresas e por alunos das escolas do município.

A grande novidade desta quarta edição do “Natal do Coração” são as mil estrelas, que ainda estão em processo de produção. Segundo a coordenadora de Produção, Roselaine Dal Ponte, grande parte dos enfeites já foram instalados, como os 15 portais da Avenida Rio Branco, as bolas e o portal da Rua Doutor Bozano. A decoração está praticamente concluída e a montagem adiantada.

A realização do Natal do Coração é uma parceria entre a Prefeitura de Santa Maria e a Câmara de Dirigentes Lojistas (CDL). Foto: João Vilnei e João Alves.
A realização do Natal do Coração é uma parceria entre a Prefeitura de Santa Maria e a Câmara de Dirigentes Lojistas (CDL). Foto: João Vilnei e João Alves.

“A gente acredita que contribuiu bastante para diminuir a poluição do meio ambiente”, revelou a coordenadora geral, Carmem Pacheco. Ela afirma que a equipe atingiu as metas de doações de garrafas PET. Outro fator relevante, segundo Carmem, é a ressocialização. A Fábrica de Natal ofereceu trabalho para as pessoas que cumprem medidas socioeducativas.

Na manhã da terça-feira, 11 de novembro, a equipe de montagem deu início à colocação dos trilhos de flores na parte superior e inferior do Viaduto Evandro Behr. Ainda no mesmo dia, está prevista a decoração da Catedral Metropolitana de Santa Maria.

Novidades prometem agradar o público

A coordenadora Carmem Pacheco, adianta que, este ano, a festa terá novidades. O público poderá contar com uma praça de alimentação diferenciada, fechada com toldo, sob coordenação da Associação dos Hoteis, Restaurantes e Agências de Viagens e Turismo de Santa Maria (AHRURR).

Outro elemento diferente será o artesanato. Estarão em exposição peças com motivos natalinos confeccionadas pelas artesãs da Feira da Gare e da Feira de Múltiplas Artes. Como de costume, o “Natal do Coração” contará com uma agenda artística e cultural. Carmem esclarece que a data de início da programação será anunciada no decorrer desta semana.

Encerram hoje, 4 de novembro, as inscrições para o 8º Prêmio Universitário de Publicidade Unifra, cujo tema desta edição é “Qual seu talento?”. A solenidade pretende avaliar, valorizar e premiar peças publicitárias criadas em atividades acadêmicas única e exclusivamente dos cursos de Publicidade e Propaganda, Rádio e TV, Cinema e Produção Audiovisual de Instituições de Ensino Superior da região Sul. A entrega dos prêmios ocorrerá no dia 20 do mesmo mês, no auditório da Cesma, em Santa Maria.

Segundo o edital do prêmio, somente peças produzidas a partir de novembro de 2013 poderão ser inscritas. Para isenção no julgamento, as peças não poderão apresentar identificação, caso contrário serão anuladas. Os jurados serão profissionais do mercado publicitário estadual, não docentes dos cursos de graduação de Comunicação Social envolvidos no prêmio. Os critérios a serem julgados serão: criatividade, originalidade e adequação. A premiação compreende as classificações ouro, prata e bronze.

Os candidatos poderão se inscrever nas categorias: Fotografia (Fotografia Publicitária e Fotografia Livre); Impresso (Anúncio, Cartaz); Eletrônico (Filme Publicitário, Videoclipe, Vídeo Livre, Spot, Jingle, Áudio Livre); Campanha (Campanha Comercial, Institucional); Agência Experimental (Campanhas, Portfólios) e Projeto Experimental.

Para realizar a inscrição e obter mais informações, acesse o site do evento, no site da Unifra.

O mês de novembro está pleno de arte. Do dia 5 ao dia 28, o Museu de Arte de Santa Maria (Masm), vinculado à Secretaria de Município da Cultura, convida a comunidade para a exposição “Objetos Poéticos”. A mostra estará em cartaz na Sala Iberê Camargo, localizada no 2º andar do Arquivo Público Municipal, e terá a participação dos artistas Helga Corrêa, Jorge Gularte, Luana Oliveira, Rebeca Stumm, Ricardo Garlet, Roberto Chagas e Sandro Bottene. A curadoria é de Rebeca Stumm.

A exposição “Objetos Poéticos” é composta de montagens que poderão remeter o espectador a diversos devaneios entre as linguagens da arte. Peças como desenhos-registros, pintura-objeto, livro-objeto, objeto-projetor, livro-objeto-gravura e a tela-imagem-cerâmica, estarão disponíveis na mostra.

Poesia nos muros da cidade de Santa Maria é uma tentativa de espalhar amor pela cidade. Foto: Karin Spezia. Laboratório de Fotografia e Memória.
Poesia nos muros da cidade de Santa Maria é uma tentativa de espalhar amor pela cidade. Foto: Karin Spezia. Laboratório de Fotografia e Memória.

O clichê negativo e generalista de que a sociedade caminha rumo ao individualismo e que, portanto, as pessoas não se preocupam umas com as outras, tem sido desconstruído em algumas iniciativas, como na ação realizada na última quarta-feira, 22 de outubro. A aspirante a jornalista, Manuela Fantinel, de 18 anos, saiu às ruas de Santa Maria com a iniciativa “Fazendo um carinho em quem vive com pressa”. A jovem escritora colou poesias de própria autoria em alguns bairros da cidade.

Segundo Manuela, a inspiração surgiu de alguns movimentos semelhantes que ocorreram em outros municípios. Tendo em vista a aceitação de sua página no Facebook, “Minha Reserva de Amor”, Manuela que já foi premiada em 2012 no XXXII Concurso Literário Municipal, quis irromper com a poesia nos lugares por onde passam pessoas sem acesso à página. “Eu gosto da sensação de não saber quem está lendo e o que vai acontecer. Precisamos fazer algo para melhorar e eu acho que se eu saísse nas ruas e encontrasse poesia, eu gostaria mais de Santa Maria”, disse a estudante.

Manuela pretende dar continuidade a ação e colar poesias em outros locais de Santa Maria. Foto: Karin Spezia. Laboratório de Fotografia e Memória.
Manuela pretende dar continuidade a ação e colar poesias em outros locais de Santa Maria. Foto: Karin Spezia. Laboratório de Fotografia e Memória.

A intervenção não foi uma tentativa de gerar repercussão na página da rede social. “Se eu quisesse ganhar curtidas eu pagaria R$ 20 para o Facebook divulgar. Eu fico tão louca pensando no que pode acontecer no dia de uma pessoa que eu acho que vale a pena”. Enquanto colava as poesias, Manuela observou a boa reação das pessoas, que chegaram a pedir para levar para casa.

 

Minha Reserva de Amor

“Minha Reserva de Amor” foi criada em junho deste ano e já conta com cerca de 1500 curtidas na rede social. “Acredito que a poesia da página é algo bem íntimo e me traz, muitas vezes, uma grande identificação. É raro encontrar alguém que consiga fazer isso”, contou a seguidora da página, Renata Teixeira, de 18 anos.

Ilustração feita por Pablo, da Minha Reserva de Amor.
Ilustração feita por Pablo, da Minha Reserva de Amor.

A página conta com a participação do estudante de Publicidade e Propaganda, Pablo Vargas de Almeida. O estudante ilustra as poesias de Manuela. “Eu queria, há algum tempo, fazer algo assim. Foi quando encontrei a página da Manu e curti os poemas. Logo que li, já pensei em fazer parte daquilo. Falei com ela sobre ideia de ilustrar e ela curtiu muito e no outro dia já estava de moderador da página”, declarou ele.

Confira uma das poesias mais recentes da “Minha Reserva de Amor”:

por que é que o amor do outro é sempre mais bonito?
por que é que o adeus do outro é sempre
menos
doído?
se todos aqueles que se desencontram
deixam algo
distorcido
nunca satisfeitos com a entrega ou a censura
sempre existe um vizinho com uma mulher mais pura
como faço para ser eu mesma,
e ainda assim,
ser tua?
o romance do outro
é sempre mais verdadeiro
eles bebem mais, transam mais, confiam mais
o amor do outro é sempre mais inteiro
e assim, vão-se os laços
sobra esse amontoado
de nós
em nós
que não desatam
mas não sabem andar a sós
outra noite, outro cheiro, outro plano
vou morrer sem ter dito:
eu te amo!
mas a gente nunca diz
comparamos um amor ao outro
“acho que o meu
está por um triz”

eu não quero estar em nenhum outro ninho
vamos reatar os velhos nós
sem comparações
com o vizinho
o amor
mais bonito
é o que continua vivo
quando precisa
caminhar
sozinho

o amor do outro é cachaça
o meu, água e sal
o amor do outro tem sorrisos, flores e fotos
o meu
viva à margem

marginal

pare de procurar
do outro lado da janela

o amor que não aconteceu
não é amor

sem segundas opções ou cálculos de cautela
repare em quem te para

e está
à tua espera

10710705_757287884310705_1910282418530253967_nRealizada pelo Diretório Acadêmico do Direito da Unifra (DADU), a Semana Acadêmica do Direito (SADU) começa hoje, 21 de outubro e vai até quinta-feira, dia 23. As atividades visam gerar conhecimento através das discussões e implicações práticas no que diz respeito aos principais temas jurídicos da atualidade. Para dirigir as conversas, estarão presentes palestrantes renomados nacional e internacionalmente, como Alexandre Quartiero, Arnaldo Rizzardo, Sergio Cavalieri Filho, Silvio Batello Calderon, entre outros grandes nomes. O evento será realizado no Salão de Atos do Conjunto I do Centro Universitário Franciscano.

A abertura acontece nesta terça-feira, às 18h30min. Em seguida, o desembargador aposentado pelo Tribunal de Justiça do Estado do Rio Grande do Sul (TJRS), Arnaldo Rizzardo, ministrará a palestra “O dano moral nas relações afetivas”. Arnaldo também é membro da Comissão de Direito Civil e autor de mais de 20 livros.

Para que ainda não se inscreveu na SADU, há a possibilidade de realizar a inscrição a partir das 16h no Conjunto I. As inscrições são limitadas à lotação do local. Para maiores informações, consulte a página da Semana Acadêmica do Direito no Facebook.

Acadêmicos fantasiados, mostra de pedras e atividades interativa. Tudo para atrair a comunidade santa-mariense e de seus arredores ao estande do curso de Geografia na 4ª Mostra das Profissões. Professores e alunos desenvolveram atividades como Geo Click Ambiental, uma ação que propunha ao visitante elaborar uma frase de conscientização sobre a preservação do meio ambiente e uni-lá a uma imagem da natureza, podendo divulgá-la nas redes sociais. Outra atração foi o jogo interativo Quick Response, que usou da tecnologia disponível nos aplicativos dos smarthphones para traduzir os QR Code (imagens em código) em perguntas de conteúdo geográfico. Os jovens que responderam corretamente às perguntas ganharam brindes.

Deusa Gaia e Poluidor incentivaram a preservação do planeta Terra. Foto: Helena Moura. Laboratório de Fotografia e Memória.
Deusa Gaia e Poluidor incentivaram a preservação do planeta Terra (Foto: Helena Moura/Laboratório de Fotografia e Memória)

A professora Elsbeth Becker, do curso de Geografia, recebeu os visitantes no estande de Geografia, em frente à Livraria do Frade, no Prédio 13. A explanação do curso aconteceu por meio das atividades propostas. Todas elas visaram apresentar os dois eixos trabalhados pela Geografia: a natureza e a sociedade. Além das ações de interação, estavam presentes no estande acadêmicos fantasiados de Deusa da Terra, Gaia, e o Poluidor. Gaia representa a natureza e Poluidor, a sociedade que a agride. A atuação dos acadêmicos foi um apelo a preservação do planeta.

O uso de smarthphone no jogo interativo teve a intenção de mostrar aos jovens que a tecnologia deve ser usada a serviço da educação. Foto: Helena Moura. Laboratório de Fotografia e Memória.
O uso de smarthphone no jogo interativo teve a intenção de mostrar aos jovens que a tecnologia deve ser usada a serviço da educação (Foto: Helena Moura. Laboratório de Fotografia e Memória)

Juliana Stella, de 17 anos, participou das propostas do curso de Geografia. “Eu vim ao estande porque queria conhecer as áreas de atuação da Geografia. O que mais me chamou a atenção é que o curso estuda a função de cada coisa no planeta”, declara a estudante. Juliana disse que Geografia é uma possibilidade de escolha na hora de cursar o Vestibular de Verão 2014.

O curso de Administração do Centro Universitário Franciscano inovou na 4ª Mostra das Profissões. Com acadêmicos envolvidos e dispostos a apresentar a formação aos visitantes da mostra, o curso desenvolveu uma breve encenação exibida no hall do prédio 16, na tarde desta sexta-feira, 17. O teatro foi dirigido pela acadêmica de Administração Mariana Dalcin. A peça representou uma entrevista de emprego para uma vaga de Recursos Humanos, cujo candidato obteve sucesso devido à experiência adquirida no Diretório Acadêmico da Administração e na Inside Júnior, organizações do curso de Administração da Unifra para a prática dos alunos.

Débora Sartori almeja ter a Administração como complemento a sua formação de Zootecnia. Foto: Julia Machado. Laboratório de Fotografia e Memória.
Débora Sartori almeja ter a Administração como complemento à formação em Zootecnia (Foto: Julia Machado/Laboratório de Fotografia e Memória)

A estudante de Zootecnia da Universidade Federal de Santa Maria Débora Sarturi destaca as empresas júnior como fator que mais lhe chamou a atenção na apresentação do curso. Ela revela o interesse em cursar Administração devido à falta da prática administrativa no currículo de Zootecnia. “Precisamos administrar pequenas fazendas e sinto a falta da prática da administração. Por isso, pretendo tê-la como meu segundo curso”, disse Débora.

A acadêmica Mariana ainda destaca a importância da formação. “Eu acredito que todas as pessoas deveriam estudar Administração. O estudo nos faz lidar melhor tanto com a vida pessoal, quanto com a vida profissional. Eu encontrei um pouco de todas as outras profissões no curso e me encontrei também”, alegou.

 

Confira o vídeo da entrevista de emprego abaixo:

[youtube_sc url=”https://www.youtube.com/watch?v=5sI3fTokO4g&feature=youtu.be”]

cropped-logo_laproaAs inscrições já estão abertas para a 2ª Mostra Integrada de Produções Audiovisuais (Mipa) do Centro Universitário Franciscano. Poderão participar alunos ou egressos da Instituição com produções audiovisuais desenvolvidas no cursos de Jornalismo, Publicidade e Propaganda ou Especialização em Cinema. A mostra acontecerá no dia 4 de novembro, no Salão Acústico do prédio 14, Conjunto III. Após a exibição, haverá um bate-bapo com o realizador audiovisual Paulo Tavares, coordenador geral da TV OVO.

Confira o calendário da Mostra:
De 15 a 23/10/2014 – Período de inscrições
De 24/10 a 28/10/2014 – Seleção das produções
De 29 a 30/10/2014 – Divulgação dos selecionados
Dia 04/11/2014 – Realização da 

Para participar, leia o o regulamento e realize a inscrição no site do Laproa.